大多数可以使用热水泡脚，来月经过程当中用热水泡脚可以缓解疲劳，而且还可以缓解腹部疼痛的现象啊，对于女性能排湿和排寒，也不会影响到正常月经周期。月经期间女性主要控制靠自身饮食和注意腹部保暖情况，尽量每天晚上用热水袋热敷，减少吃寒凉性食物，如果有腹部疼痛的现象也可以喝杯姜糖茶。