一般情况下，月经的初潮年龄在13到18周岁都属于正常，一般乳房和阴毛先发育，月经晚两年才来，由于个人体质不同，月经的初潮年龄是有个体差异的，跟遗传和营养都有很大的关系，建议合理膳食，均衡营养，适当的增加体育锻炼，养成良好的生活方式，这样对身体的生长发育是有好处的。