可以适当喝红糖姜水，红糖姜水能够起到活血化瘀以及促进全身血液循环作用，对于月经量减少以及腹部疼痛的现象，能够帮助症状得到改善。如果月经量出现比较多以及月经周期延长的人，最好不要喝红糖姜水，可能会引起月经量增多，还会造成贫血症状。红糖姜水还能够起到驱寒保暖作用，在月经期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。