在哺乳期吃螺蛳粉是可以的，但是不建议放辣椒，因为辛辣的食物会影响到乳汁的质量，甚至会导致宝宝出现便秘上火的症状。在哺乳期对饮食的要求很高，不能吃大量的有刺激性的食物，做到营养均衡，多喝水，观察月子期间的食欲变化，补充一定的维生素或者蛋白质，有助于身体的恢复，做到营养均衡。