第一，要注意适当的休息，生活规律。第二，饮食上可以适当的吃一些含雌激素偏高的食物，例如像蜂王浆，豆制品等。第三，保持心情舒畅，适当的活动锻炼身体，也有利于卵巢功能发挥正常。第四，可以服用一些使卵巢功能保持正常的药物，雌激素和孕激素类的药物也是可以的。但是女性在50岁左右绝经是一种自然的现象，如果是绝经过晚很容易也会导致子宫内膜、卵巢病变的情况发生，不利女性身体的健康。