可以喝菊花茶，菊花茶有清热降火效果，也能排除体内的毒素，不影响正常月经周期。在来月经期间要保证清淡饮食，不能吃生冷和寒凉类食物，这些食物都会使胃肠道受到刺激，还有可能会引起宫寒。平时也可以喝一些菊花茶，能使咽喉疼痛和咳嗽痰多症状得到有效缓解，而且菊花茶还有明目和利尿的效果。