月经期间不能喝红茶水。茶水容易结合食物中的铁、钙等营养素，使这些营养素的吸收利用率降低，不利于女性的身体健康。茶水也对中枢神经系统和心血管系统有兴奋作用，影响女性的睡眠质量。在月经期间可以喝点红枣枸杞水，或者是喝点蜂蜜柚子茶等，可以补益气血，可以美容养颜。