首先考虑是宫寒所引起，也不排除是经血流出不畅所导致，当经血淤积在子宫里面，就会导致颜色出现改变。而且还会伴随着腹部疼痛，轻微者就可以通过适当的喝一些红糖姜水来进行缓解，主要能够将体内的淤血尽快排出，对于月经颜色发黑也能够起到一定的改善效果，同时还可以减轻痛经症状。