便秘一般是由于大肠津亏或者是血虚肠燥引起的便秘，可以找当地中医通过辨证诊断一下看是什么原因引起的，然后再对症用药治疗，一般用中药调理效果比较好，可以用清热生津增液的药物和补血，润肠，通便的药物进行治疗，平时饮食生活应该规律，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食可以多吃蔬菜水果以及含纤维多的食物。