催奶宝有一定的辅助效果，但是其作用并不完全确定，而且在不同的个体之间可能产生的作用也不完全一样。母乳喂养的乳母，乳汁量不足的情况下，可以服用催奶宝来帮助乳汁的分泌，同时可以通过饮食调理、充分休息等促进泌乳。单纯的依靠服用催奶宝，起到的效果一般都很有限。