这个可没有好的补救办法的，不是月经期不可以熬夜，其他时间也不可以熬夜的，长期熬夜有可能引起内分泌紊乱，造成面色灰暗、月经不调、月经淋漓不尽，还有就是闭经的可能，所以平时一定要早睡早起，养成锻炼身体的好习惯，还有就是要健康饮食，多吃蔬菜和水果，避免吃高热量、高脂肪、高糖的食物。