来月经的时候可以吃菠萝，菠萝不是寒凉的水果，并不是所有的水果都是寒凉性质的，所以在月经期可以吃一些温热性的水果比如说是榴莲、蜜桔，龙眼、荔枝、木瓜、大枣等。月经期间还是尽量少吃寒凉的水果，也不可以吃冷饮、雪糕、冰淇淋等。如果有痛经的症状，也可以喝一些红糖姜茶或者是玫瑰花茶。