需要口服活血化瘀和消炎止痛的药物来进行改善，同时也可以对乳房进行热敷按摩处置中的促进血液循环，减轻疼痛。具体的治疗方法需要到医院检查，乳腺增生可能是内分泌紊乱、生活中压力过大、不良的生活习惯引起的，需要多注意休息。保证充足的睡眠和良好的心态，定期到医院检查，注意乳房的卫生。