可以适当喝一些红糖姜水，红糖姜水具有活血化瘀的作用，能够加快经血排出，同时也能够缓解月经期间腹部疼痛现象。必要的时候也可以在医生指导下服用活血化瘀的药物，药物能够起到止痛和补血的作用。在月经期间需要注意外阴部位清洁和卫生，每天晚上要用温水清洗，同时还要避免过性生活。