更年期的时候，由于女性体内的激素水平发生紊乱，就会出现有脾气暴躁，抑郁，失眠，健忘等的情况改变。这时候也要注意保持心情平复，适当的缓解情绪，可以饮食上吃些易消化的食物，有利于保持身体的营养供应充足，也可以缓解内分泌失调带来的身体不适，必要的时候则需要及时的给予药物进行调整。