通常可以吃桂圆。桂圆的营养物质比较丰富，而且还能够起到补气养血的作用，但柜员也能够起到活血的作用，如果在来月经或月经量比较多的话，尽量避免吃桂圆，如果月经量比较少，通常是可以吃桂圆的。在来月经期间要避免吃生冷的食物，还要添加一些营养比较丰富的食物，补充机体所需的能量。