通常是很难自愈的。如果是轻微的症状，可以通过心理治疗或者是酒精睡眠的质量，通常是可以减轻耳鸣的症状，如果病情比较严重时是很难治愈的，每个人的体质不同，病情的严重程度不同，因此具体的情况因人而异。必要时可以到正规医院的耳鼻喉科进行相关的检查，根据检查的结果，针对病因进行治疗。