适当的吃些是可以的。能够起到润肠通便的作用，并且芒果酸甜可口能够缓解月经期间的食欲低下，还具有美化皮肤的功效。但是要注意适量，因为在月经期间女性的免疫力处在低下的情况，如果长时间大量的吃芒果，很可能会出现过敏的现象。饮食上尽量吃些温热的食物为主，也可以喝杯红糖姜水。