可以艾灸肚脐的部位或者是足三里等穴位，一般能够起到活血化瘀的作用，并且还能够起到祛寒的功效，对于改善月经不调或者是宫寒等情况，一般有一定的效果，但是在艾灸的时候需要掌握正确的方法。如果自身有月经量多的情况，尽量不要艾灸，否则会引起月经量增多或者是月经期延长。