在月经期间最好不要喝咖啡、浓茶以及含酒精的饮品，以免刺激神经，导致患者出现月经量增多以及延长的现象。月经期间体质较为虚弱，容易遭受寒气的入侵，导致患者出现痛经，所以需要格外的注意饮食，也可以适当的喝些姜丝红糖水，有利于清洗顺畅排出。而在这段期间需要注意腹部保暖，同时不要做过于剧烈的体育锻炼。