月经期间吃东西是会出现发胖的。本身在月经期间由于水钠潴留。就有可能会感觉小肚子增大的现象，加上在月经阶段，大多女性活动量减少，由于消耗比较少，大多女性如果过度的摄入高热量的食物，就有可能会出现体重增加，引起发胖的现象，一般在这个期间建议尽量多吃温热的食物，也要避免高热量饮食。