女性在月经期间可以适当的吃一些桂圆，尤其是患有宫寒或是有痛经症状的女性，在月经期间适当的吃一些桂圆，可以帮助缓解症状。但如果女性月经血量较多，月经时间较长，最好少吃桂圆，容易进一步使经血量增加。桂圆当中含有较多的营养成分，属于一种热性水果，多吃容易导致上火，所以经期女性食用桂圆一定要控制进食量。