怀孕吃苹果的最佳时间应该是两餐之间，如果孕期打算吃水果，可以每天多吃几种水果，能够补充丰富的维生素。还注意观察胎动的变化是否正常， 推算预产期的时间。孕期不要劳累，观察胎动的变化，还提倡多吃益气养血作用的食材，补充大量的蛋白质，避免出现胎儿偏小或者发育不良的现象。