月经期间不可以吃寒凉食物。假如经期间常吃寒凉食物或者喝冷饮，并且不注意保暖，长期摄入寒凉会导致宫寒。宫寒会引起月经失调，严重时会引起宫寒性不孕或者宫寒性痛经。再有月经期不能吃辛辣食物，长期辛辣食物可以刺激胃肠道，导致胃黏膜受损，容易引起胃炎或胃溃疡。