来月经期间是可以吃鱼的，因为鱼肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和dha，多种的矿物质，而且脂肪的含量特别低，对女性的身体是有好处的，所以根据自己的经期变化和体质情况安排食疗，因为月经期的出血会导致女性出现贫血的几率上升，所以建议多吃有补气养血功效的食物会有好处。