应该马上喝一杯姜糖水，能够达到保暖的效果，同时也可以预防患者出现淤血瘀阻，女性出现痛经现象。月经是女性每个月子宫内膜脱落的情况，是一种正常的现象，在平时生活中避免喝冷饮，因为喝完冷饮后会导致经血不能够正常排出体外，引起女性出现月经淋漓不尽，同时还会引起女性出现痛经。