更年期睡眠不好，可以口服安眠药。睡眠质量差是常见的症状，是由于体内的激素水平发生改变所导致的。还会出现冒虚汗，面色潮红，疲惫无力，脾气暴躁，严重者还会出现抑郁的症状。所以进入更年期后一定要适当的补充雌激素，可服用雌醇和醋酸甲羟孕酮，并适当配服维生素c和维生素e，补充钙片及叶酸等。