月经很准时说明女性的卵巢功能是比较完善的。因为月经的来临主要是在垂体下丘脑、卵巢分泌的激素水平的影响下出现的。如果每个月的月经都是正常的，说明身体和作息时间也是比较健康的，平时注意经期的卫生，做好护理，不要吃大量寒性的食物，不要熬夜，否则护理不好易导致月经紊乱的风险。