大多数可以吃甜食，甜食本来就是生活中常见的一种食品，而且吃了后能缓解来月经期间腹部疼痛的现象，同样能使人感觉愉快，月经期间适量吃甜食一般不会导致女性出现异常，但是不可过多食用，避免引起发胖和血糖升高。女性在来月经过程当中饮食上确实会有所禁忌，但是主要不可摄入寒凉和刺激性食物，还要注意腹部保暖。