来大姨妈的时候 因为身体失血 ，会导致气血不足而感到疲惫， 是可以进行按摩的， 但是要注意穴位，不要按压到影响月经的穴位 ，提前告知按摩师 你属于月经期， 月经期可以多吃一些富含铁 蛋白质的食物，可以吃一些补气养血的， 比如说大枣， 红糖 ，红豆的 。其也要注意休息 避免重体力劳动和剧烈活动 。