偏热性的食物都是可以的，例如：小米粥、鲫鱼汤等。喝红糖水它具有活血化瘀的作用，可能会导致女性的月经血量偏多，但是红糖水也不是万能的，如果是女性月经量少，有痛经的情况，需要寻找原因，在月经期的时候吃些偏热性的食物或者是给予服用逍遥丸，月经血顺利排出也有利于缓解痛经，使月经血量增多的。