来大姨妈时是可以吃荔枝的，不过要适量的食用，不可以过多的吃荔枝。荔枝中含有的果糖、绵白糖等成分较多，可以提供经期女性所需要的营养。荔枝的果肉中还有较多的维他命c和蛋白质，对于心肌细胞的免疫力功能有提升作用，从而使抗病能力有所提高。但是不可以过多的食用荔技，容易引起上火的症状。