儿童午睡后晚上难入睡可能是白天睡觉的时间过久导致的，如果经常是这种情况，要减少午睡的时间，在中午睡觉的时候可以睡半小时到一小时左右的时间。减少午睡的时间，在晚上睡觉的时候可以安稳入睡，在晚上睡觉前可以给孩子喝一杯热牛奶或者使用热水泡泡脚，也可以提高睡眠质量。