月经的颜色呈浅红色，稀如水样水，通常都与贫血有关。患者首先要做的就是尽快到医院就诊，化验血常规，做妇科超声检查，进一步明确诊断。如果确诊为贫血引起的，需要查清楚是何种原因引起的贫血，并进行针对性的治疗。平时的饮食中要多吃些具有补血功效的食物，如动物的肝脏、血块、海参等。