女人偶尔吃玛卡没有什么危害，不用太担心。玛卡含有许多营养成分，如丰富蛋白质，碳水化合物，维生素等丰富的微量元素，具有较高的营养价值，也具有较多的功能，如滋补强身的作用，改善体力，精神状态，还可以抗疲劳，降血脂的作用。不过也不能经常吃太多，过犹不及，过多也容易影响肠胃功能不太好。