月经期是可以吃虾的。虾是一种很普通的食物，可以补充营养和一些维生素，对于月经周期和月经量都不会造成影响，所以是可以吃的。根据自己的情况选择就行，如果平时吃了没有肠胃不舒服和肚子疼，那么就没事，如果平时吃了肠胃受不了，那么在月经期间尽量是少吃或不吃。另外吃的时候要彻底做熟。