可能是月经量过少的原因，但是也并不能完全排除妇科疾病的因素，比如宫颈息肉。可以在来月经的时候少量多次的喝一些温热的白开水，能够促进身体的新陈代谢，也能够帮助稀释血液，使经血顺畅的排出体外。尽量不要在月经期间吃过于寒凉的食物或在经期游泳，以免使机体受到刺激，从而使经血排出不畅。