在来月经的时候一般是不建议喝养生茶的，如果是喝养生茶，以红茶为主，正常情况下是在月经过后才可以服用，因为在月经期间如果是喝茶很容易会导致出现茶叶中的鞣酸会影响肠道内铁的吸收，使女性出现有铁元素缺乏的情况。当女性在来月经期间，如果是存有痛经的情况，这时候应该给予保暖，服用红糖水或者是服用止痛药物进行综合性的处理，效果是比较好的。