宫颈充血是宫颈的慢性炎症，可以阴道用药治疗一下，可以用保妇康栓治疗，平时注意锻炼身体，增强抵抗力，注意外阴卫生，保持清洁。根据您的描述，不排除是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸，黄体酮等药物调节。建议您注意保持良好的休息，饮食需要合理，不能海吃胡喝，适当运动，注意个人卫生。