可以吃苦瓜，苦瓜有清热降火效果，对上火导致咽喉疼痛症状有明显减轻。怀孕早期要注意饮食，可以吃蔬菜和水果，这些食物都会补充身体所需营养，要避免吃有活血效果的食物，预防胎儿发育不良。苦瓜适量吃，还有降血糖的效果，对怀孕期间胃肠道蠕动过慢导致便秘症状有明显改善，但苦瓜是寒性的，不要一次性吃太多。