女孩子刚刚进入青春期有了月经，如果月经量大，当卫生巾比较湿的时候，一般也就是3到4个小时左右就可以更换一次。或者量大的时候每次去卫生间都需要更换。如果月经量少了，快要干净以前，可以六个小时左右换一次。或者使用卫生护垫，每去一次卫生间换一次。这样才能够保证外阴清洁卫生。