黑豆可以早餐使用的，比如用黑豆制作豆浆进行食疗，对身体的好处是比较多的，可以起到滋补肝肾的作用，有效的缓解身体出现的不良症状，也可以提高睡眠的质量，改善头晕耳鸣等现象的。平时注意不要长时间熬夜，否则对身体的伤害是比较大的，单纯食疗效果不明显，也可以配伍一些中药调理。