红糖水有补气养血、活血化瘀的作用。月经期间适量喝红糖水，可以缓解疼痛，而且可以补气养血。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，继发性痛经可能与子宫内膜异位症、妇科炎症等有关系。痛经目前还没有好的方法可以治疗，需要靠平时的保养。日常生活中要注意小肚子的保暖，不能碰冷水。