一种情况，可能是与过度劳累有关系。二种情况，也可能是在跑步过程中，由于促进了盆腔的血液循环，使少部分的子宫内膜由于生长较薄，因此就可能会再度发生有内膜剥脱就会出现有月经血的情况。这时候女性应该注意适当的休息，避免劳累，饮食上吃些清淡好消化的食物，1~2天就会停止并且消失了。