做三维彩超的过程中建议可以适当的进行户外活动，或者建议吃一些巧克力，可以有效的帮助胎动增加，从而促进胎儿翻身，从而可以帮助顺利的通过三维彩超的检查。建议应该先观察平时的胎动是否有规律，然后注意算一下预产期的时间即可。这段时间内应该严格的要求自己的饮食，多吃补钙的食物。