女人经常吃益生菌并没有什么特殊的坏处。口服的益生菌制剂主要是肠道益生菌，吃益生菌的主要功效就是补充肠道内的有益微生物，从而使肠道内的微生物菌群恢复平衡状态。肠道内的微生物菌群恢复平衡后，肠道的消化和排便功能就会恢复正常，便秘或者腹泻，腹胀、消化不良等症状都会随之改善。