最好的避孕方法有避孕阴道环，避孕阴道环的外直径是5.4毫米，是一种轻柔的透明环，每个月只要放置一次就可以。或者使用节育环避孕方法，从放入阴道内开始，可以使用五年。经血太多或痛经的女性可以选择这种避孕方法，避孕的成功率是99%。