小姑娘月经不调的原因比较多，可能和平时作息时间不规律、学习压力大或者摄入的营养物质不足、盲目的减肥、腹部着凉有关系，同时和卵巢功能也有很大的关系。但是经常有月经不调的现象，推荐在月经来的这几天到医院做抽血检查，评估激素水平是否异常。同时还注意观察经期的变化，坚持锻炼身体，补充营养。