不能吃苏子油的人群，主要是一些体质过虚的人群以及有血热妄行症状的人群。但是孕妇是可以吃苏子油的。苏子油中丰富的α-亚麻酸，是孕妇所必需的一种优质脂肪酸，适当的补充这种脂肪酸，对于促进胎儿的智力发育和视力发育都具有重要的作用。并且还可以起到美容养颜、抗衰老的功效。