一般可以吃油桃，油桃属于营养比较丰富的水果，含有很多的矿物质以及维生素，而且也能够起到润肠通便的功效，能够补充营养以及缓解便秘，并不会影响到月经，但是不要吃得太多，以免加重肠胃的负担。月经期间需要注意保持合理的饮食，避免吃一些寒凉或者是刺激性的食物，以免出现痛经的情况。